Im Winter bist du es gewohnt, dich mit Schals und dicker Kleidung vor der K\u00e4lte zu sch\u00fctzen. Trotzdem kullern vielen Menschen die Tr\u00e4nen \u00fcber die Wangen, wenn sie bei schlechtem Wetter drau\u00dfen Rad fahren, Ski fahren oder wandern. Aber warum tr\u00e4nen deine Augen st\u00e4ndig und was kannst du dagegen tun? Du pflegst deine Haut mit einer fetthaltigen Creme, also verdienen auch deine Augen im Winter einen zus\u00e4tzlichen Schutz. <\/p>\n\n\n\n
Trockene Luft und rauer Wind k\u00f6nnen brennende, juckende Augen und vor\u00fcbergehend verschwommenes Sehen verursachen. Au\u00dferdem ist die UV-Strahlung auch im Winter pr\u00e4sent und Schnee- oder Eisfl\u00e4chen k\u00f6nnen sie besonders stark reflektieren, was das Risiko von Schneeblindheit erh\u00f6ht. Sch\u00fctze deine Augen im Winter also richtig: In dieser kalten Jahreszeit ist es wichtig, deine Augen besonders zu sch\u00fctzen. Im Folgenden findest du die wichtigsten Ursachen und einige einfache Tipps, um deine Augen gesund zu halten. <\/p>\n\n\n\n
In den Wintermonaten sind tr\u00e4nende Augen, vor\u00fcbergehend verschwommenes Sehen und brennende oder trockene Augen keine Seltenheit. Diese Symptome k\u00f6nnen verschiedene Ursachen haben, wie zum Beispiel: <\/p>\n\n\n\n
Eine der Ursachen ist die Temperatur der Augen. Wenn es kalt ist, versucht dein K\u00f6rper, deine Augen so warm wie m\u00f6glich zu halten, indem er mehr Tr\u00e4nen produziert. Bei warmem Wetter verdunstet ein Teil der Tr\u00e4nenfl\u00fcssigkeit, wodurch du eher zu trockenen Augen neigst. In der K\u00e4lte verdunstet diese Fl\u00fcssigkeit kaum, wodurch deine Augen noch mehr tr\u00e4nen. Sch\u00fctze deine Augen also im Winter vor niedrigen Temperaturen, um \u00fcberm\u00e4\u00dfige Tr\u00e4nenbildung zu vermeiden. <\/p>\n\n\n\n
Im Winter ist die Luftfeuchtigkeit viel niedriger. Das hat zur Folge, dass die Augen trockener werden. Der K\u00f6rper reagiert darauf, indem er mehr Tr\u00e4nenfl\u00fcssigkeit produziert. Das geschieht manchmal so schnell und in solchen Mengen, dass die Tr\u00e4nen tats\u00e4chlich zu flie\u00dfen beginnen. <\/p>\n\n\n\n
Reflex-Tr\u00e4nen sind Tr\u00e4nen, die durch eine Reizung des Auges verursacht werden. Das passiert normalerweise bei einem Schmutz- oder Staubkorn, aber auch, wenn K\u00e4lte oder starker Wind auf deine Augen trifft, zum Beispiel beim Skaten oder Radfahren. Sch\u00fctze deine Augen im Winter deshalb richtig vor Wind und K\u00e4lte, um Reizungen und \u00fcberm\u00e4\u00dfige Reflextr\u00e4nen zu vermeiden. <\/p>\n\n\n\n
Das Auge hat einen Abflussschlauch f\u00fcr die Tr\u00e4nenfl\u00fcssigkeit. Mit jedem Blinzeln wird der Tr\u00e4nenfilm erneuert und durch den Tr\u00e4nenkanal abgeleitet. In der K\u00e4lte verengen sich diese R\u00f6hren, wodurch der Abfluss weniger effektiv ist und sich die Tr\u00e4nen stauen. Leider kannst du wenig gegen diese Verengung tun. Deshalb solltest du deine Augen im Winter mit einer guten (Ski-)Brille sch\u00fctzen, die den Bereich um deine Augen warm h\u00e4lt und so \u00fcberm\u00e4\u00dfige Tr\u00e4nenbildung verhindert. <\/p>\n\n\n\n
Die Kr\u00fcmmung der Sportbrille h\u00e4lt kalte Luft gut von deinen Augen fern. Normale Brillen hingegen lassen kalte Luft hinter den Gl\u00e4sern aufgewirbelt werden, was zu trockenen und tr\u00e4nenden Augen f\u00fchren kann. Sch\u00fctze deine Augen im Winter mit einer gut sitzenden Sportbrille, die deine Augen optimal vor Wind und K\u00e4lte sch\u00fctzt. <\/p>\n\n\n\n
An Wintertagen ist die Luftfeuchtigkeit geringer. Ausreichend zu trinken hilft nicht nur deinen Augen, sondern auch deinem ganzen K\u00f6rper. Eine gute Fl\u00fcssigkeitszufuhr hilft auch, deine Augen mit Feuchtigkeit zu versorgen. <\/p>\n\n\n\n
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Behandle trockene Augen bei Bedarf mit k\u00fcnstlichen Tr\u00e4nen. Dies ist die h\u00e4ufigste Behandlung f\u00fcr trockene Augen. Es gibt verschiedene Arten von befeuchtenden Augentropfen, die du verwenden kannst. Viele davon sind rezeptfrei in der Drogerie erh\u00e4ltlich. <\/p>\n\n\n\n
Wenn du beim Tragen von Kontaktlinsen trockene Augen bekommst, ist es besser, vor\u00fcbergehend eine Brille zu tragen. Besonders bei kaltem Wetter trocknen deine Augen schneller aus und die Linsen sind weniger komfortabel. Das Tragen einer Brille verschafft deinen Augen eine Pause und sorgt daf\u00fcr, dass sie besser mit Feuchtigkeit versorgt werden. <\/p>\n\n\n\n
Besonders gef\u00e4hrdet bist du beim Skifahren, Schlittschuhlaufen und anderen winterlichen Outdoor-Aktivit\u00e4ten. Das Sonnenlicht wird von Schnee und Eis stark reflektiert, und in h\u00f6heren Lagen nimmt auch die Intensit\u00e4t der UV-Strahlung zu. <\/p>\n\n\n\n
Besonders im Ausland, zum Beispiel in den Bergen, kann die UV-Strahlung bis zu zehnmal st\u00e4rker sein als in den Niederlanden. Ohne richtigen Schutz erhalten deine Augen dann eine \u00fcberm\u00e4\u00dfige Dosis an UV-Strahlen, die zu Schneeblindheit und dauerhaften Sehsch\u00e4den f\u00fchren kann. <\/p>\n\n\n\n
Die Symptome der Schneeblindheit treten oft erst einige Stunden nach der Exposition auf und k\u00f6nnen folgende Symptome umfassen:<\/p>\n\n\n\n
Kurz gesagt: Eine Sonnenbrille oder Skibrille ist nicht nur beim Wintersport unerl\u00e4sslich.<\/p>\n\n\n\n
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